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19位女性专家给你的19条健康建议

  各位女性朋友在出现以下情况时要注意排查这种曾夺去了苹果教主乔布斯生命的肿瘤:

  不明原因的颜面潮红伴腹泻;无法用常见病因解释的顽固性消化性溃疡并腹泻;不明原因的高血糖或者低血糖;不明原因的高血压、高血糖并伴有肥胖、皮肤紫纹;体检发现类似血管瘤的肝脏占位;体检发现富血供的胰腺占位;胃肠镜检查发现一些小蘑菇或甜面圈样的黏膜下病变。

  肺癌在中国女性中的发病率仅次于乳腺癌,且死亡率列首位。中国女性肺癌发病的高危因素除了吸烟或长期被动吸烟、空气污染外;长期接触厨房油烟也是重要的危险因素。女性应尽量减少高危因素的接触,并适当采用低剂量螺旋CT筛查对早期发现肺癌、降低肺癌的死亡率非常重要。

  狼疮性肾炎是最常见的继发性肾脏病,女性约占90%,常为育龄妇女。其肾脏病变的严重程度直接影响预后,应早期诊断、规范治疗。

  女性患者由于其生理和解剖特点,易患尿路感染。若感染迁延反复,可导致慢性肾损伤。应积极预防,及时治疗。

  妊娠期间可能发生或加重蛋白尿及肾损害;而妊娠风险随着慢性肾脏病进展而增加。

  患有慢性肾脏病的女性妊娠前后都应定期监测尿常规、肾功能和血压。一旦病情加重,应及时请肾科和妇产科医生评估和诊治。

  每天称体重!这是个敏感、简单、又重要的健康晴雨指标,不要等到体重增加几十斤才开始减肥,这时的减肥难度是很大的,预防肥胖才是最重要的!也不要等到衣带很宽了才发现恶性疾病。记住每天保持标准体重——微微胖体重。

  当我们的脸上皱纹不断冒出时,该注意保健自己的肺了,日常多吃比较滋润保健肺的东西,如可以喝雪梨果汁、蜂蜜等,吃黑木耳、蔬菜和水果,补充维生素等可以帮助我们肺部毒素的排除;多做有氧运动(比如慢跑、打球、跳舞等),增强我们肺功能,这样我们肺部保持一个比较活力的状态,那么肌肤上的皱纹就可以减少冒出的节奏,还能让不少细纹自动消失。

  不孕症是困扰家庭生活的一大问题。随着二胎政策的开放,许多已生育的高龄女性也加入了不孕症的求医队伍中。对于不孕症的预防和诊治有以下建议:

  2. 女性生殖力随着年龄的增加而下降,尤其是38岁以后。建议平衡好家庭和事业的权重,适龄生育;

  4. 年轻夫妇正常性生活满一年未孕需要来医院评估,而35岁以上的女性建议试孕时间为半年;

  5. 不孕症是需要夫妇双方共同面对的问题,首次就诊时建议一同就诊以便于医生进行整体评估。

  对于初为人母的妈妈来说,心情是激动喜悦又复杂的,同时也会有一些不适应。面对全新的生命,妈妈们可能会非常紧张,手忙脚乱…其中如何给新生宝宝洗澡,可能会成为家庭生活中一大难题,建议新妈妈和新爸爸们学习一点关于新生宝宝洗澡的知识。

  新生宝宝皮肤比较娇嫩,洗澡可以避免细菌在宝宝皮肤表面滋生,新生儿洗澡的步骤:

  3、脱掉宝宝衣服裹上浴巾,先洗脸部,注意清洁眼睛、鼻子、嘴巴和整个脸部;

  儿童的身体及心理健康与女性息息相关,在遇到孩子身体抱恙的时候要保持镇静,积极勇敢面对,建议:

  1、多和专业人士沟通,重大问题比如重症、手术等,想了解的问题可以先列出来,与医生充分沟通;

  患有癫痫的女性能生育健康的宝宝吗?答案是可以的,前提是神经科和优生优育专科一起评估,包括癫痫遗传的比例、怀孕过程中癫痫发作的风险和抗癫痫药物致畸的可能性。请让我们为您降低风险,为您和您的宝宝保驾护航!

  近年来动脉粥样硬化性心脑血管疾病呈上升趋势,必须重视早防早治。女性绝经期后动脉粥样硬化进程大大加速,除常规体检外,建议颈动脉彩超筛查颈动脉斑块,尤其是有早发心血管病家族史者。在改善生活方式的基础上,适当地进行药物和康复治疗,早期斑块可以逆转。

  膝关节痛是中老年女性的常见病症,如果您在运动后、爬山后或远足徒步后出现膝关节肿痛,短期休息后不能缓解,可能就是膝关节开始磨损老化,出现骨关节炎。由于女性的膝关节天生脆弱,骨关节炎的发生率很高。

  早期膝骨关节炎通过休息和消炎镇痛药的治疗可以在3到6个月得到缓解,不影响日常行走。但因为是磨损老化所致,不能治愈,因此需要广大有膝关节痛的女性调整心态,坦然接受,并采取以下措施避免膝关节疼痛再发或加重:

  3.适当运动:例如中短距离的慢跑,平路快步,游泳等。以运动后不出现膝关节明显疼痛为宜,不推荐在跑步机上运动;

  4.不做或少做增加膝关节磨损的运动:例如长跑,爬山,爬高楼梯,反复深蹲等。

  过敏性鼻炎是常见的一种过敏性疾病,目前全世界有10%~40%的人群患有过敏性鼻炎。鼻炎症状逐渐加重可能会引起过敏性哮喘,所以说过敏性鼻炎的危害不容忽视。

  过敏性鼻炎患者中螨阳性检出率最高,其次是动物毛、牛奶、蛋、虾蟹。过敏性患者中女性又比男性发病率高,这主要可能与现代人们喜欢使用布艺沙发、地毯及空调,喜食奶制品、海鲜等有关,尤其是现代女性独立自主性强,精神压力过大导致免疫功能紊乱,也是女性患过敏性疾病不可忽视一个重用因素。

  “妈妈手”是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的俗称,多发于40岁以上的女性,哺乳期的新手妈妈也常发病。表现为腕关节桡侧疼痛,并与拇指活动密切相关,可严重影响生活质量。

  在做家务及工作时应注意手腕及拇指的正确姿势,不要过度屈曲或背伸,避免过劳;冬天防止手部受寒,用温水洗涤;进行腕关节轻柔旋转运动。疼痛明显时适当制动,带护腕,局部予理疗,外用消炎镇痛药物,必要时局部封闭治疗。个别严重病例可能需要手术治疗。

  胸痛是急诊最常见症状之一,因急性胸痛就诊的人群中潜伏高危疾病者占20%,其病情进展快、致死性高,就诊延误后果堪忧。发生急性胸痛时,如年龄超过40岁;有高血压、糖尿病、血脂高、体重超重;伴气促、背痛,乏力者,请尽早就诊,方能化险为夷。

  肝脏是最合适做超声检查的器官,也是最容易长肿瘤的地方。女性每年做一次超声体检很有必要,有肝炎或肿瘤病史者,半年检查一次更好。早期发现、早期治疗是王道。超声造影和超声引导消融治疗是精确诊断和精确治疗肝肿瘤的新法宝。

  女人的一生,漫长而又多姿多彩,要经历幼女期、青春期、育龄期、孕期、围绝经期和绝经期,每个周期都可以风情万种,但却又危机暗伏。妇产超声是女性一生离不开的医疗保健手段,有病诊病,无病体检。妇科超声检查可以提早发现和监测妇科肿瘤,而孕期超声更可为怀中宝宝健康成长保驾护航。

  提醒孕妈妈们孕期必要的超声检查,分别是4-8周,11-14周,20-24周,28-32周,37-40周,不要错过哦!中山一院妇产超声时刻准备着,为广大女性朋友排除健康风险,保障孕期安康!

  我国消化系统恶性肿瘤发病率居高不下。职场女性由于面对工作压力、家庭重担和过快生活节奏等因素,发病趋势增长明显。

  临床多以腹痛不适、恶心呕吐、排便习惯与粪便性状改变、腹部肿块及消瘦等症状为主。早期预防是最好的干预方式。建议广大女性朋友:1. 保持良好饮食习惯,少进油腻腌制品,食有定时;2. 保持良好生活习惯,按时作息,避免久坐,坚持锻炼,不喝酒,不吸烟;3. 保持良好健康意识,定期体检,有预警症状需及时就诊,警惕癌变风险,做到早诊早治。

  输液治疗是一种侵入性治疗,具有较强的专业性,其特点是用药起效快,但也存在一定的风险,女性输液需树立正确的认识:

  1.改变用药观念,遵循国家卫生健康委提出“能不用就不用,能少用就不多用;能口服不肌注,能肌注不输液” 的合理用药原则;

  2.如需输液时,需按药物性质、治疗时间及患者情况等选择不同的输液途径和输液工具。凡短期用药、非腐蚀性药物及刺激性小的药物等使用,可选用外周静脉输液;如使用腐蚀性药物及刺激性大、渗透压高、过酸过碱、细胞毒性大药物时,宜选用中心静脉输液(PICC、PORT、CVC等);

  3.输液治疗应由专业人员进行穿刺置管及维护,防止及减少相关并发症发生。携管出院患者,需按时返回医院或到就近医院进行静脉导管维护。

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